首页 微博 微信

扫一扫关注“青岛西海岸新闻网”
热帖 订阅RSS 手机APP 在线直播
健康 > 正文

江苏11选五走势图:夏季燥热难耐空调帮倒忙 “降温偏方”远离空调

来源:中国中医药报   2018-07-06 14:17:36   字号: A- A+

安徽11选5玩法 www.p533t.cn 夏天刚到,气温已渐渐热起来。上班族张华下班后脸上都是汗涔涔的,一回到家就迫不及待地打开空调“清凉”一下??墒敲欢嗑盟涂伎人云鹄?。生活中,过分依赖空调让很多人吃了不少苦头,鼻塞、头昏、打喷嚏、皮肤过敏等这些字眼也接踵而至。

太早开空调也会惹祸

有些孩子在空调房里待一会儿就会出现咳嗽、鼻塞、口干、咽痒等不适,严重时还会出现发热?!比萍膊≌镏沃行?、南京军区福州总医院儿科主任医师任榕娜提醒说,较长时间在空调环境下工作生活的人容易诱发胃肠炎、呼吸道感染等多种疾病。

温度设定要适宜平时使用空调,关键是温度设定要适宜,空调的温度与户外相差在5~8℃为宜,室内温度不要低于25℃左右,避免温差较大让人体无法适应。不要将空调吹出来的冷风直接对着人体,尤其不要大汗淋漓就直接冲进空调房或对着吹。在空调房内尽量多穿长袖开衫或戴披肩,用毛毯盖住膝盖,以防关节受寒。

适时活动身体每隔1小时活动一下身体,如通过搓手、伸腰、转动关节等来舒展身体。在使用空调2~3小时后,应开门窗,进行适当的通风换气。平时要注意多喝开水,加速体内新陈代谢,不能口渴了再喝,尤其出汗多时,要喝一点淡盐水??盏鞣磕诨箍煞乓慌杷?,保持空气的湿度。

冷热交替“招惹”感冒

近段时间气候变化大,不少人无法一下子适应热空气,在空调作用的冷热交替之下,容易引起发烧、咽痛等感冒症状,而小孩和老人的体质较差,更易引发感冒。

南京军区福州总医院呼吸内科副主任医师陈志强介绍,人们在使用空调前很少会有清洗的习惯,就算清洗也只在空调表面进行,而空调内部的空压机和管道里面隐藏的很多细菌则无法清洗到。当使用空调时,细菌在空气中飘浮,细菌、病毒在呼吸道滋生,就会出现常见的感冒症状。因此,每年在使用空调之前,应请专业人员对空调进行整体清理,并定期对空调的隔离网进行清洗。另外,患有呼吸系统疾病的患者尽量不吹空调。生活中,保证充足的睡眠,防止身体疲劳、配合适当户外活动。同时,保持良好的心情和豁达的心胸,可以在一定程度上起到纳凉功效。

“降温偏方”远离空调

酷暑难耐的夏季,远离空调也一样可以避暑。

合理膳食营养饮食以清淡口味为主,多吃苦瓜、西瓜等新鲜水果、蔬菜,避免吃生冷、油腻、辛辣的食物。贪凉大吃冷饮容易伤及脾胃,诱发腹泻和感冒。

室内种点绿色植物绿色植物不仅能有效地遮光避阳,而且经过光合作用释放出来的氧气具有净化室内空气的作用。同时,用绿色植物来点缀空间,也能平和情绪,达到双重的降温效果。需注意的是,有些植物不适应摆在室内,比如兰花、百合花、月季花,香气浓郁,可能会令人过度兴奋而导致失眠、胸闷。

冰米袋擦拭凉席准备干净的短丝袜数只,大米一小碗,将干燥的大米倒入丝袜内,打结,套上塑料袋放入冰箱冷冻室中冷冻,取出。把冰好的丝袜放到凉席擦拭一遍,凉席的温度会马上下降。(吴志)


编辑:徐丽

更多新闻!欢迎扫描下方二维码关注青岛西海岸新闻官方微信(xihaiannews)

新黄岛
西海岸新闻
 

? 2011-2019 青岛西海岸新闻网版权所有 鲁ICP备15015871号-10 安徽11选5玩法 工信部备案网站

  • 昌吉州:让绿色成为生态底色发展主色 2019-05-22
  • 龙峰:帮助更多企业用好互联网—上游新闻对话重庆经济 2019-05-22
  • 专访关晓彤:2017完美 国民闺女标签已不取决于我 2019-05-18
  • “新一轮农网改造升级之机井通电惠民生工程”获第十二届人民企业社会责任奖年度案例奖 2019-05-18
  • 五月份经济运行稳中向好——新动能茁壮成长 企业效益持续改善 2019-05-03
  • 统计局:一线城市房价同比持续下降 31个二线城市房价上涨 ——凤凰网房产重庆 2019-05-03
  • 保护知识产权让广州创新更给力 2019-05-01
  • 毕业证需要一张纸来证明真假,妥吗 2019-04-09
  • 北京市北京海汇恒通综合店【在线咨询】 2019-03-23
  • 图解:当“年味”遭遇“霾伏” 烟花易逝污染难除 2019-03-10
  • 云南昭通垃圾污染问题严重 相关人员蒙骗检查被问责 2019-03-10
  • 李克勤献唱央视“世界杯主题歌” 2018国语专辑筹备中李克勤 世界杯 2019-02-27
  • 哥大在读硕士马健瑞创业 为留学生做“专属保护”装备 2018-11-23
  • 316| 492| 514| 515| 758| 768| 269| 896| 520| 56|